Halkbanan

Nu åker jag hem! Kallt är det och halkigt!! Stapplar runt i mina klackar här (ja, jag vet, det är dumt och oansvarigt, men de hjälps inte...), klev på tåget vars golv i kombination med mina snöiga klackar förvandlades till något av en riktig "varsågod och bryt benet"-fälla!!! Men jag klarade mig, ett par piruetter, ramlade runt som ett fyllo bland sätena och folk tittade och suckade tills jag slutligen föll pladask på ett säte... Ja, så kan det gå! Alltid ställer jag till med någon form av scen ;) Måste lära mig uppföra mig bland folk! Hehe...

Dagens lunch

Upp i ottan för att fixa lunch!

Skulle varit ledig idag men blev sjukdom på jobbet så ska ta ett extra kvällspass, då måste man ha bra lunch med sig!!

Idag blir det Köttfärsbiffar med zuccinipasta och hemmagjord pesto.

För 4 port gör du såhär:

1 Gul lök

2 Vitlöksklyftor

600 g Nötfärs

3 msk Grädde

Salt & Peppar

Olivolja & Smör att steka i 

50 g Pinjenötter

½ dl riven Parmesan

½ dl Olivolja

1 kruka Basilika

2 Vitlöksklyftor

2 Zuccini

1 Rödlök

3 msk Olivolja

1 msk Vit Balsamvinäger

Hacka löken fint och pressa i vitlök. Blanda detta med färsen, rör ner grädde.

Salta och peppra. Dela upp till 8 biffar och stek på medelvärme i smör och olja.

Rosta pinjenötter i torr stekpanna. Mixa nötterna, parmesan, olivolja och basilika till en jämn smet. Pressa ner vitlöken. Salta och peppra. 

Skölj zuccinin och riv eller skär den i långa strimlor med tex en potatisskalare. Hacka rödlök fint, blanda ihop zuccini och lök, ringla över olja och vinäger, salta och peppra. 

Servera!!

Tar lite tid med alla moment, men väl värt besväret!!!

Som jag har längtat!!

Efter kyla!!

Har äntligen varit så kallt idag så jag fick inviga nya vinteroutfiten för löpningen!! Wiiiee! Idiot tänker du förmodligen nu...;)

Den var kanon! Ett underställ från Helly Hansen som jag köpte tidigt i höstas inför vintersäsongen och en fodrad tröja från Adidas (som jag hittade på rea på Stadium härom dagen 299 kr) körde jag idag. 

Excellent, sätter jag det betyget. Lagom varmt och absorberade svetten utmärkt! 

Måste dock leta upp mina broddar att sätta under skorna...det var nära ett par vurpor här i halkan... Men finns inget bättre än att springa när det är lite kylslaget och snöbelagt. Infinner sig ett lugn i hela kroppen! 

Nu blir det en dusch och lite glöggmys på det!

Jag har sagt nej...

Till allt jultrams i år, bestämde mig redan i somras att inget julfjanteripynt i år här inte...Äger i princip inget jultramselarv efter att jag separerade förra året, sålde eller skickade bort det jag inte lämnade kvar hos exet (han älskade tomtar, jag avskyyyyr dessa röda små förbannelser!!!)

 Varför skulle jag pynta? För det första har jag ingen egen lägenhet, för det andra vem ska jag pynta för??! Mig själv? Kul.. Nä, det sparar vi in på...Japp!

Ända tills idag, då hände något....

De tog fram julpynt och stakar på jobbet idag..... Det såg ju så mysigt ut! 

Så när jag slutade idag, vem åkte in till stan och köpte ett par ljusstakar?!! Jodå..så konsekvent var jag... Men generellt tycker jag att adventsljusstakar är fruktansvärt fula i sina V-formade röda, vita, gröna skrudar, det allra värsta är de som har små lingonkransar i plast runt ljusen... vägrar det!! Får tremor bara jag tänker på det....Huuu...

Men dessa passade fröken perfekt! Enkla, raka och VITA!! Inget konstigt V-format eller bananformat... Dom här står här nu i ett varsitt fönster och myser till det hela! Och jag har helt enkelt pyntat klart till jul redan! Snabbt och effektivt!

Konstaterar att åsikter är till för att ändras!

Syndafloden

Regnet har stått som spö i backen sedan igår..... Det är kallt, ruggigt och vatten överallt, man kan nästan tro att det är syndafloden som är på väg...

Sticker man ut näsan blir man sjöblöt. Det är inte kul!
Jag önskar mig ett lagom litet pudertäcke med snö och en strålande sol nu! Det vore kalas till första advent!!! Älskar knarret under fötterna när det är några minusgrader! 

Mat, mat och mera mat

ÄLSKAR

När man precis varit och handlat och kylen väller över av go'saker och nyttigheter! Blomkål, avokado, tonfisk, paprika, brysselkål, ostar......MMMMmmmmm.... Här ska lagas mat! 

Rugg

Vilket fantastiskt roligt väder!! Varenda ruta på lägenheten är helt prickig av regn, har stått som spö i backen hela natten... När man tittar ut blir man ju otroligt sugen på att gå ut...eller inte... Är ledig idag, har fortfarande inte kommit ur pyjamasen, precis ätit frukost. Borde handla, tvätta och fixa ett par julklappar idag och inte minst skriva på det förbenade examensarbetet!!! Nä, vi får se vad jag får lust till idag, känns inte som nått annat än soffan lockar faktiskt... :)

Alltid något

Efter en lång dag med examensarbete, krånglande med Excel och mycket tänkande är jag helt slut! Åkte hem och förbi systemet, skulle ha lite vitt vin till en maträtt. Kom hem, lagade min lax med en gräddröra med pepparrot, äpple och vitt vin i ugn, lät supergott, såg fram mot att smaka!! Men inte nog med att det såg ut som en form full med kräks så smakade det ren och skär spya... Och salladen jag gjorde till hade jag massa valnötter i som smakade gammalt unket strumpskåp...inte min kväll alls... Första gången en LCHF-rätt dissas totalt av mig (jag är dessutom inte kräsen alls!!!)! MEN vinet var ruggigt gott iaf!! Alltid något, även om jag inte lär bli mätt på det...:)
Nu tar vi och kollar senaste Johan Falk istället, det kommer bli bra i alla fall!!

Det där med förpackningar

Ok, jag har gjort det igen! Jag har köpt en snusdosa bara för att asken va läcker?! Catch mini med spearmint. Just nu känns det som jag sprutat in en hel tub med colgate i munnen! Tandkräm i liten påse under läppen. Var tog snusen vägen???? Tror jag måste gå och spy...

Måndagmorgon

Är helt kär i mina jeans som äntligen kommit tillrätta! Sitter precis som ett par jeans ska! Idag är det bad hairday (läs mycket extremt lat, orkar inte fixa) så mössa på! Examensarbete står på dagens agenda!!

Lite som gör mig lycklig

Jag är en tvättäkta nörd när de gäller svenska kriminalserier! Har nog sett det mesta i den vägen, till och med Snoken eller va den nu hette från 90-talet! ;) Fick veta igår kväll att de kommit 2 nya, en Maria Wern och en Falk. Gissa vad jag gjorde efter jobbet idag? Slutade 20.30, slängde mig på bussen till st Eriksplan och in på buylando och såg till att de kom i min ägo! Kvällen är sen men här ska ses film!!

Slutar aldrig förvånas

Ibland kan jag inte låta bli att förvånas över mina smarta drag! Det regnar och är så blött idag så jag vill inte ta mina nya fina rejäla höstkängor i skinn, de kan ju bli blöta!!(??) Istället tar jag helt övertygad på mig mina vita converse i spöregnet!!!??! Nu när jag står här i blötan ger jag mig själv en iq-fiskmås för den!! Hur skulle det vara om jag faktiskt tänkte till någon gång ibland?? ;-)

Ingen morgon utan...

....Min jumbokopp med kaffe!!! 

Får jag inte min kopp (eller flera) så blir hela dagen konstig.

Finns inget bättre än att kliva upp på morgonen, älskar att gå upp ett par timmar innan jag ska iväg så jag slipper stressa, sätta på kaffet, ta en dusch och sedan ta morgonens första kopp!! Sedan kan man skrota runt, ha tv'n på och tända lite ljus såhär på vintern medan man gör sig i ordning för dagen.

Det är mitt "recept" på en bra start.

Hoppas du har en mysig morgon, passa på att njut av lite helg! 

Kram kram

Var det jag eller??

Så var det en ung brunett som kom till doktorn och säger att hennes kropp

gör vansinnigt ont var hon än rör vid den.

- Omöjligt, säger doktorn.

- Visa mig!

Med sitt finger petar hon sig själv på armbågen och skriker av smärta!

Hon trycker på sitt knä och skriker, och på sin fot!

Doktorn: – Ni är inte brunett eller hur?

Kvinnan: – Nej, jag är egentligen blondin!

Doktorn: – Trodde väl det, ni har ett brutet finger!

LCHF-Zucciniplättar

Vill du äta något gott och nyttigt?

Då kan jag verkligen rekommendera LCHF-Zucciniplättar!!!

Så sjukt gott och dessutom lättlagat!

Du behöver för 4 port:

1 Zuccini

4 Ägg

2 dl Riven Västerbottenost

2 dl Mandelmjöl

½ tsk Cayennepeppar

Salt & Peppar

Smör att steka i

Crème fraiche att ha till

Ishavsrom

Lite Rödlök

Gör såhär:

1. Riv zuccini grovt och lägg i ett durkslag med lite salt på och låt dra

några minuter. Krama ur vätskan.

2. Vispa ägg. Riv osten fint. Blanda den rivna zuccinin med ägg, ost, mandelmjöl och kryddor.

3. Hetta upp smör och klicka ut plättar i pannan, stek på båda sidor tills de fått fin färg.

4. Servera med crème fraiche, ishavsrom och hackad rödlök!

Supergott, enkelt och mättande!!

Hittade receptet i Expressens LCHF-bilaga. Köp den om du inte gjort, 

finns hur mycket bra och god mat som helst som går relativt snabbt att laga!!

En mjölk på stan

Fick en liter ekologisk mjölk gratis vid medborgarplatsen på vägen hem idag??! De stod i ett stort tält och delade ut från arla (tror jag...), fråga mig inte varför, det förtäljde inte historien, fick den bara rakt i armarna med ett "varsågod"...kanske inte var arla, "mjölken" kanske innehåller något annat... ;) Inte de vanligaste att bli påpackad på stan?!

Stiltje

Dags för en heldag med examensarbete...suck... Känns som det står stilla, så svårt att få till allt. Det får ju inte se ut hur som helst heller... Och dessutom är vi 3st som ska enas om slutresultatet... Är ingen grupparbetare, så är det bara, är alldeles för självständig egentligen!! Men nu är det bara att gilla läget, har inget val. Hoppas vi kommer framåt idag!!
Hoppas du har nått roligare du ska göra idag än jag! Kram kram

Fjädring

Mycket nöjd tjej efter dagens löparrunda som resulterade i 5 km på 24min!! Bra med lite eld i baken ibland! ;) Kändes som att studsa fram på fjädrar idag, flåset satt som ett smäck! Mer sånt tack!

Äggande

Har räknat ut att jag konsumerar cirka 30 ägg i veckan!! SJÄLV!! 

Det går åt 2 varje frukost, det är 14 ägg/vecka, sen ett varje dag till mellis, då är vi snabbt uppe i 21, sen äter jag massa maträtter som det allt som oftast är åtminstone ett ägg i....och då är vi uppe i 28 (jo jag lagar mat hemma till 99% i veckan!!)...Sen tillkommer säkert ett par till för ibland är det typ 4 ägg i en maträtt... Så att...jaa...

Borde hagla in rabattkuponger på ägg från ica vid detta laget då jag alltid använder 

mitt ica-kort och de så snällt håller koll på allt man handlar och sedan får man ju en fin fotolista med rabatter på saker man handlar mycket av hemskickad..

 Kanske borde skaffa egen hönsgård på balkongen?? 

Eller kanske en alldeles egen tupp??? ;P

Mums

                                  

                                      

 

Gårdagens matlagning som blev till dagens lunch samt middag ikväll. 

Kan säga att det var sjuuuukt gott! Det bestod då av kokta rödbetor med lite balsamvinäger och olivolja, kokospanerad torskrygg och en hemlagad majonäs till det. 

Sweet lord va gott det var!! 

Kommer garanterat att göras igen! Äntligen nyttig panerad fisk! 

Dock ser mitt kök ut som ett smärre blodbad inträffat efter mitt rödbetskok, är inte rutinerad på den fronten! Vattnet kokade över, sprätte på kaklet och när jag sedan skulle skala de rackarna halkade de iväg och ner på golvet.. Rött överallt... Får ta en rejäl sanering här tror jag bestämt!!

Har jobbat hela dagen idag, men hann med min dagliga löparrunda innan jag stack imorse. 5 km i hyfsat tempo ger en kanonstart på dagen!

Efter att ha jobbat kväll så mycket nu så börjar jag lite halvt vända på dygnet känns de som. Svårt att somna i den tid jag vill på kvällen, när jag kommer hem vid 21.30 vill jag ju göra en massa andra saker än att just sova, vilket leder till att jag är mycket seg att få upp på morgonen... Imorgon börjar jag inte förrän 14 iaf, så ska sova ut ordentligt!!

Mitt i prick

Jag lyssnar om och om igen....

Den är så fin så jag typ gråter varje gång jag hör den... 

Den sätter sig rakt i hjärtat allt för igenkännande...

Har för övrigt jobbat kväll, varje dag lär jag mig något nytt! Idag till exempel att det finns både övre och nedre genitalia??! Japp, ja med min sjuka fantasi så var jag ju tvungen verifiera att detta verkligen var möjligt med kompetent person, och det var det! Så nu vet du det... För mer info får jag nog be dig googla...;) Haha..

Kom hem vid 21.30, ställde mig och lagade lunch till imorgon( ska visa dig imorgon vilket roligt recept jag testat!! :) )

Är helt färdig, kroppen är trasig och stressad.. 

Ska lägga mig nu, ta med mig boxen "Sons of anarchy, säsong 2".

Sov så gott!! 

Morgonstund

Lördag morgon, klockan ringer kl 06.00.

 Jag börjar inte förrän klockan 12, men bara för att hinna med min löparrunda går jag upp i tid, måste äta frukost innan, är helt värdelös utan mat i magen under träning!!

Beger mig sedan ut på mitt pass i duggregnet, det är kolsvart ute, bara någon pensionär med sin lilla hund ute och kissar morgon (hunden alltså..;) ), några kids som trillar hemåt efter att natten blivit lång. 

Luften är frisk och klar, känns bra i hela kroppen idag!

Kommer hem, har förbättrat min tid på samma runda denna vecka med lite drygt 1 minut! Mycket nöjd!!

Hem, in i duschen och laddar för en kväll på jobbet!

Vem hade kunnat tro för ett par år sedan att JAG skulle gå upp flera timmar innan jag behöver för att hinna springa?? Inte jag iaf.. hade förmodligen skrattat högt om någon sagt det till mig då...

Dålig matematik

Är superstressad! 

Typ en puls på 100 hela tiden... 

Vill bara att december ska vara över så detta förbenade examensarbetet är klart och över!

 Dessutom vill jag ju utöver plitande med examensarbete jobba så mycket de går och träna och umgås med folk...dålig ekvation...svårt få ihop det i slutet märker jag... Måste försöka få lite ordning i min tillvaro nu snart innan huvudet exploderar!!

 Behöver akut något upplyftande nu känner jag!

Bästa starten

Morgonens pass pågår! Kört kondition, nu dags för lite styrka en snabbis innan det är dags att dra sig till jobbet!

Hoppsan...

Me, myself, ett glas rött och Greys! Skön onsdag!
Sprang ett varv på stan innan jag åkte hem, skulle bara ha en ny plattång (min fräser, glappar och ger en antydan att den mycket gärna vill ge mig en elektrisk stöt vilken sekund som helst...lite instabil i sitt psyke kan man säga...), men hur som så kom jag hem med ny plattång, nya gardiner, nytt träningslinne, underställ samt ett nytt usb-minne...herregud, släpp mig inte lös på stan!!! Men allt var saker jag ändå skulle köpa, kanske inte på en gång, men nu råkade det bli så ändå.... Kanske mina klimakterie känningar som ger mig totalt shoppingfrispel....;-)

Klimakteriekossa??

Dunjacka i all ära, den är otroligt varm och skön!

MEN när man är inne i butiker och känner hur svetten rinner ner från nacken, ner längs ryggen och letar sig ner fint rakt i strumbyxorna, ja då är det faktiskt inte roligt längre!!!

Jag kanske har kommit in i klimakteriet? Eller så är det gud som vill ge mig en hint om hur det kommer att bli när jag blir 50+??

Vill helst ta av mig ända in på bh'n just nu!!! 

Bra start

Ger dig en liten mjukstart på dagen!
En av mina favoriter som jag spelar extremt ofta.
Hoppas du får en bra dag, var rädd om dig!
Kram

Flåset i centrum

Underbart!

Kört ett rejält löppass i kväll, ute 40 min, men den där runkeepern, ja du, den fungerar ju inte! Ena dagen visar den 7 km, andra dagen 4 km på samma runda... Nääe, dags att skaffa en egen riktig puls- och gpsklocka nu tror jag!! Jag är ju sån tävlingsmänniska (mot mig själv framför allt) och behöver den moroten, att se mina resulat! MEN vad jag undrar är vilket ljushuvud som valt att dra motionssträckan här på området RAKT genom köpcentrum?!!??! Förvisso ligger det utomhus, men att flåsig och svettig i reflexväst springa rakt genom centrum, förbi MQ, Lindex, HM, BR.... Och alla människor som är ute och shoppar, de måste ju tro att alla indianer inte sitter i kanoten alltså när man kommer stånkandes och parerandes mellan dem... TUT, TUT!! Galning på väg! ;)

Får nog ta och se mig om efter att dra ett eget motionsspår om jag ska behålla någon form av värdighet!

Ser du förresten, jag har varit duktig och införskaffat en reflexväst!! Japp, vuxenpoängen bara haglade in nu! Har ju ingen lust att gå och bli överkörd nu när jag äntligen kommit i form, hehe...

Sedan blev det ett magpass 30 min på det. Lööövely! 

 

 

 

Efter en välbehövlig dusch blev det middag....

Blomkåls- och broccolimos med lax och ärtor. Mmmmm....

Det fina med att träna regelbundet är att man automatiskt vill äta bra och nyttigt, känns bra i hela kroppen liksom.

Hoppas du har en mysig kväll!

This Life

                        Detta kan vara......

                            

                    .....En av världens bästa låtar till en av världens bästa serier!! 

Tänk en gång till

På vägen tillbaka till Stockholm i söndags köpte jag senaste numret av tidningen "Topphälsa"  , min absoluta favorittidning när det kommer till träning!

Men denna gången satt jag verkligen på fel ställe och läste...

Sitter i godan ro på tåget, bläddrar och läser artiklar av olika slag, inspireras av de olika personer som dyker upp i reportagen och jag fullkomligen älskar tipsen som finns i små rutor genom hela numret, "Bli sporrad", "Känn suget", "Tänk på", "Ät såhär"..... Jag är i princip okontaktbar när jag läser detta.

Men denna gången var det något annorlunda i tidningen,

såg i början av tidningen att det stod att deras chefredaktör var sjukskriven, "hmm, men varför skriver man det??", tänkte jag och bläddrade vidare.

Typ 1 timma in på min 3-timmars resa förstod jag varför!!

 

Mitt i tidningen kommer jag till ett reportage om just Pamela Andersson, chefredaktören som är sjukskriven... Och där inser jag, jag skulle köpt eller i alla fall läst tidningen när jag kom hem!!!

Rubriken jag läste (och således inte kunde sluta läsa artikeln)löd:

"Jag kämpar mot cancern-med träning"

Jag hann inte läsa långt innan jag kände hur tårarna kröp fram i ögonvrån..

Fy fan vad vidrigt! Fy fan, för att drabbas av denna elaka sjukdom...Få den mer eller mindre kastad i ansiktet mitt i livet!

Där sitter jag och snörvlar, (tur att jag satt vid fönstret!), kan inte sluta läsa, jag blir oerhört berörd!

Vilken viljestyrka, vilken otroligt stark människa!

Hon om någon skulle ha rätt att stänga in sig hemma, "gräva ner sig" i sin sjukdom och tycka synd om sig själv, men icket!!

Den kvinnan är sannerligen gjord av jävlar anamma!

När jag kom hem var jag tvungen att gå in på hennes blogg, och ja, där fastnade jag!

Hon är sannerligen en inspirationskälla, en kvinna vars mod och styrka är en förebild för alla oss andra som gnäller för minsta lilla förkylning eller när det kniper lite i

magen och väljer att stanna hemma!

Hon är inte bara sjukt snygg och stark,

hon är en klok kvinna som får en att tänka över livet en gång till!

 

 

 

 



Fel, fel, fel....

EN....

 





 

Typisk morgon i mitt liv... beslutsångesten på topp, provar i princip allt jag har i garderoben, river, sliter, drar ut allt! 

Det ena paret byxor ser jag för tjock ut i (som jag för ett par dagar sedan kände mig urläcker i), det andra paret byxor sitter för lågt i midjan så "the love handels" får en mycket framträdande karaktär och gör att jag ser ut som fru Michelin... Den ena tröjan känns för tight, den tredje matchar inte byxorna så som jag vill....Undrar om jag har fukt i garderoben eller om jag tvättat för varmt? 

 För inte satt det väl såhär sist jag använde det?!!!?

 Springer fram och tillbaka mellan garderoben och helkroppsspegeln i badrummet(som jag ibland undrar om den kommer direkt från lustiga huset på Liseberg?! ;))

ÅHHH.. ibland är det som förgjort... Spelar ingen roll vad man än sätter på sig vissa dagar så känner man sig som en elefant parad med en kloakråtta! Inget stämmer...

Slutar med stress, klockan går, och man frångår de fräsiga orangea brallorna man tänkt från början, tar ett par säkra blåjeans och en skjorta...

Säkert kort och fruktansvärt TRIST!!

Jaja, får väl pimpa till mig en annan dag när inte PMS:en slår i taket... ;P

Tävla

 

 

 

 

”Hos Fröken M råder Bröllopsyra i veckorna TVÅ !!

Jag tävlar om träningstoppen ”Doda” från Erikas Fitnesshop !

Tävla HÄR du oxå !!”

Okomplicerad tillvaro

Kvalitetstid mina 2 bebisar idag, underbart!!! Vi gav oss rakt ut i skogen och bara mös och busade! Det är ren och skär glädje och kärlek, de gör mig så glad! Mina knasglada vovvar! Underbart att bara dra till landet några dagar, gå ut i skogen i pyjamas och gummistövlar, så okomplicerat och skönt!

Resten av dagen har tillbringats med de två senaste Johan Falk filmerna och julmust...jo en chokladkaka har jag faktiskt fuskat med idag...det är sant...men jag har en egohelg för att bara vara och unnar mig den med gott samvete! Alla borde ta en egohelg, sova ut, tid att tänka och bara njuta av livet!! Rekommenderar det starkt, kommer vara en ny människa på måndag!

Unikt möte

Vi connectade direkt, kunde prata ut om allt, han förstod mina problem och jag hans...Vi kände att vi va på samma nivå. Fårskalle möter fårskalle... :-P

Nu tar vi helg

Fredag kväll! Pizza, tv och mys! Du är mer än välkommen underbara helg!!

På resande fot

Sitter nu på tåget mot min lilla egohelg. Har försett mig med senaste numret av Hälsa & fitness, en Vitamin well med stevia och en grekisk Yougurt med god bärtopping, tyvärr var jag så sugen så jag hann smälla i mig den sistnämnda innan jag ens hann tänka tanken att ta fram kameran...hehe...
Hoppas du har en bra fredag!

Weekend

Och som vanligt är fröken ute sent och har noll koll... Ska åka bort över helgen, måste åka härifrån vid 9 imorgon för att hinna med så mycket har jag kommit fram till... Och så kom jag precis hem från jobbet nu, klockan är snart 22... Rycker och sliter i alla plagg...allt kan ju vara bra att ha med "utifall jag skulle känna för att ha det på mig, eller om vi ska dit eller dit..." ...så kommer jag ändå hem efter helgen och har använt typ 3 plagg av alla 75 jag haft med....hopplösa människa... Nä, måste bli lite mer strukturerad! Hur jag nu ska lyckas med de efter 30 års oreda...;-)

Made of

Inget slår den här låten , min absoluta favorit i lurarna när jag tränar!



 

Man sätter igång den, "you can try but never stop me" och känner hur det bara börjar pumpa i kroppen! Energin börjar flöda!

Kommer ihåg att jag lyssnade på den för drygt ett år sedan när jag började min viktkamp, då när jag såg ut som att vara en nära släkting till Barbafamiljen, när jag hörde denna låt då så kände jag bara hur jag tänkte på alla som sagt spydiga saker om min vikt under den tiden, pikar som haglade, kände hur ilskan steg mot dessa personer och dom skulle minsann få se vad jag var "made of"!!

I samma veva då separerade jag från ett ex som uttryckte att han tyckte tjocka människor var äckliga?! (Jag hade former som en lyktstolpe när vi träffades, blev sjuk lite senare och fick äta mediciner som jag gick upp i vikt av). Det gav mig ännu mer kraft och vilja! De skulle minsann få för allt elakt och dumt!!

Och ser man på, drygt ett år senare, MINST 25 kg bort (vikt i juli månad, har inte vägt mig sedan i dess då jag inte äger en badrumsvåg?!) 

Nu kan de elaka människorna stå där och se lustiga ut! Hehe..

 Jag har en kondition jag aldrig kunnat drömma om, en kropp jag är stolt över och "this is what i'm made of", jävlar anamma är vad jag är gjord av rakt igenom!!

Hitta en låt du kan identifiera dig med när du ska börja träna, kör den på repeat och ge järnet!!

DU KAN OM DU BARA VILL!!!

En viktig fråga

Här står jag halvt mitt i natten och lagar middag/lunch!

Köttfärssås med zuccinipasta.

Jobbat kväll idag och kom hem för typ en trekvart sedan, jobbar imorgon med, måste ha lunch med mig, jag VÄGRAR köpa typ Pressbyråns eller Icas färdiga luncher! Det är smaklöst och tråkigt, dessutom finns typ inget färdigt LCHF?! Varför inte det?? Jättemånga som äter det nu ju!! Måste ju finnas hur mycket potential som helst att få sälja multum av detta! Jag vet att jag gärna skulle köpa, så jag slipper stå i koma och laga mat om nätterna! Får väl göra ett facebookupprop eller nått..

Ja, förlåt, glömde, det finns ju såklart cesarsallad och grekisk sallad, eller så får man börja plocka ihop ett huvud isbergssallad, kyckling eller en burk tonfisk eller nått i den stilen...jättekul! Verkligen!! Eller inte...

Så därför står jag här nu, halvsovande i pyamas och lagar mat... Men jag kommer sannerligen få en smarrig lunch iaf, DET är det verkligen värt :)

 

 

 

 

 

Är så  trött nu så jag tror jag svimmar! Så fort detta är klart ska jag bums hoppa i säng!

Sov gott nu!

Kram

 

Nu kör vi!

ÄNTLIGEN!!!

 

Har jag fått köra livet ur mig!

 Först ett sjukt bra löppass utomhus sedan ett grymt corepass inne på det! YEY!!

Kroppen ska få lida för att den inte låtit mig träna på nästan en vecka, moahahaha...

Åh, va de känns bra så här efter träning!

Palle är tillbaka, fit för fight!!

Dock måste jag köpa ett par nya träningsbrallor, tappar mina befintliga snart när jag springer...Lyxproblem, jag vet..;)

Kan du slå en pensionär

Sitter och tittar på ett program jag aldrig trodde jag skulle se på..

"Kan du slå en pensionär"

Ska säga dig att det är ren och skär inspiration!!

 

Sidney, en 75-årig DJ som löptränar och gymmar dagligen, galet fräsch!

Pensionären (eller passionären som Gudrun vill kalla sig :) )som är otroligt aktiv, tränar i alla dess former dagligen i princip!!

Jag som ändå tränar 3-4 ggr/vecka känner mig som en stor soffpotatis i jämförelse!

De visade en sekvens från gymmet, bara typ 70+ där, alltså, ser jag ut så när jag är i den åldern då kommer jag vara sjuuukt nöjd! Gud va fräscha!! Muskler, slanka, bra kondis... Riktigt galet snygga!

Ska vara min förebild när träningen känns seg!

 

Just nu längtar jag bara att förkylningen blir bättre, så pass iaf att jag känner att jag klarar av ett pass! Siktar faktiskt med gott hopp på imorgon, längtar så jag tror jag dööör snart!!

Vill bara köra ett stenhårt pass, ut med energin, svetten rinner och jag kommer hem och känner mig helt utmattad och lycklig, för man känner sig grymt lycklig efter ett pass! :D

 

Och kom inte och säg att du inte har tid, finns alltid lite tid över, den time-outen kan man gott behöva dagligen, ta en timma om dagen, så räddar du några av dina år.

 Dessutom kommer med träningen mer energi, mer ork, mer livsglädje och viljan att forsätta sunt och bra. Låter inte det bra? Tycker det är en sjukt bra deal att ha med sig själv!

 

Imorgon ska jag tänka på Sidney i spåret, kan en 75-taggare löpträna dagligen kan väl jag?! ;)

 

 



kaos.nu

 

Såhär ser det ut just nu!! KAOS!!

 Håller ju på med mitt examensarbete just nu, som för övrigt ska vara inne om typ 1,5 månad!! GAHH! Kommer ingen vart... Vet knappt var jag ska börja..

 Inledning, bakgrund, problemställning, syfte...etc... Dessutom måste man ju ta till det där extra fina svenska språket (som man typ får googla fram synonymer på sin egen kassa svenska).. Prata kan jag, för flera stycken på en gång, det vet alla som känner mig, men att få ner allt i den här speciella mallen som finns för den här typen av arbeten ger mig i princip klåda under fotsulorna!  

Men, bara att vara vuxen, ta tag i problemet och få det avlöst!

Har du bra idéer ( tex webbsidor) för examensarbeten mottages de tacksamt! :)