Ny vecka, nya tag

Godmorgon! 

Ny vecka igen.. 

Startade nya veckan i dag på bästa sätt, en joggingrunda. 

Alltså, tror ingen kunde ana att jag skulle bli så besatt, hade någon sagt för ett par år sedan att jag skulle ställa klockan på 06:30 när jag börjar 12 för att gå upp och springa hade jag vridit mig av skratt, hade brutit ihop fullständigt, för det hade varit en totalt omöjlig ekvation! Inte ens Saida i sin bästa form hade nog kunnat förutspå detta, för jag var verkligen ett hopplöst träningsfall, hittade alltid ursäkter att komma undan och jag ska säga dig att jag var grym på ursäkter! Hehe..  

I morse när klockan ringde skuttade jag upp, i kläderna och ut på min runda. Ljuvligt! Solen strålade, fåglarna kvittrade och man fick bara en sådan där skön vårkänsla i kroppen! 

Och jag ÄLSKAR känslan när rundan är klar, svetten rinner, pulsen är hög och den där känslan att jag gjorde det igen infinner sig! 

Kan jag verkligen rekommendera! Gör ett försök, ut och börja smyga runt i sakta mak om du är ovan. Ge det tid, du blir ingen elitlöpare på 2 veckor, det tar tid! 

Men utmana dig själv, ge dig själv "morötter", om du klarar rundan i dag går du och köper den där tröjan du suktat efter eller den där tidningen du vill ha. Det fungerade på mig i början iaf.

Och se till att skaffa dig typ den här appen från Nike som jag har, så du ser dina resultat, ger mer motivation!  

Nu är jag så beroende att jag inte behöver muta mig längre, jag mår dåligt i hela kroppen om jag inte kommer ut! 

Dagens I-landsproblem

Jag har stort problem av I-landskaraktär!

Jag har ju köpt en 3:a som jag får inom kort, jag har inte EN enda möbel.. Jag måste hitta möbler!

Det jag har prioriterat utöver säng är ju då en soffa och köksmöbel. 

Jag har köpt en köksmöbel hos en antikaffär den är jag supernöjd med, ska lägga ut bild när jag får den, han ska bara fixa ett par stolar till åt mig och fixa bordet så det blir som jag vill ha det, vill ju ha lite unika saker, inte massa Ikeaprylar, jag får ångest av Ikea... 

Men nu är det ju detta med soffa, jag vill absolut inte köpa en antik eller begagnad sådan, har en idé om kvalster, vägglöss och den typen av oönskade husdjur.. Så då är ju problemet att jag tvingas köpa ett nytt elände som alla andra har ändå.. Det är inte lätt ska jag be att få tala om!

Har hittat några som jag motvilligt väljer mellan, bland annat dessa, 

Soffa Newport från The home (bild lånad av dem)

Watford Delux från Mio (bild lånad av dem)

Just Watford vill jag ha i en ljusare färg isf, den andra finns bara i den färgen... Jag vet inte?? 

Önskar jag kunde bestämma mig, men ingen av dem är kärlek vid första ögonkastet direkt. Men ändå det bästa jag hittat hittills. Vill ha en 3-sits och en fåtölj till, så mycket har jag kommit fram till.
 Vill absolut INTE ha en divansoffa, det vet jag iaf!
Måste nog leta lite till....

Dagen F...

F som i Fredag... 

Dessutom ledig fredag, sweet!

Tog en riktigt lugn morgon, hade dock en tvättid vid 11, men har ju typ ingen tvätt längre då jag använder arbetskläder, underbart!! Men måste ju ändå göras, tanken har dock slagit mig att jag kanske skulle köpa engångsunderkläder så jag även slapp tvätta detta.. hehe... 

Tvätta är bland det absolut tråkigaste jag vet! Alla kategorier!!

Mellan maskinerna tog jag en runda, den första för veckan, har varit för mycket aw denna vecka så jag har inte hunnit träna, både i måndags och i går.. Träningen fick helt enkelt ta smällen, eller ja, det är väl jag som tagit smällen snarare.. Men i bland måste man få ha lite roligt också! 

Nu har jag barrikaderat soffan med en kopp kaffe och en bra bok, har precis börjat läsa den, men den är mycket intressant. Får veta mycket man inte hade en aning om. Ser fram mot att läsa vidare... 

Sen är det ju fredag, se vad kvällen har att erbjuda... 

Nostalgitripp

Bamse saga - Britt-erik

Man har ju inte roligare än man gör sig!!! Det är ju trots allt torsdag. Hahaha....

LCHF-butiken

Shopping i dag! 

Innan jag åkte hem i dag så for jag och en kollega förbi Karlavägen och LCHF-butiken, har aldrig varit där vilket ju är otroligt korkat eftersom jag lever på detta. 

En väldigt liten men jättetrevlig butik, dessutom möttes vi av en jättegullig tjej som var oerhört serviceminded utan att vara ett enda dugg jobbig, snyggt jobbat av henne, jag kommer garanterat tillbaka!

Så lite sjögräsnudlar ska testas till middag i kväll, fläsksvålar (som jag i skrivande stund bara mular in, skitgott!!!) och Grok som är någon parmesanost. Spännande!!! 

Skulle egentligen ha velat köpa lite av allt de hade, men hade blivit svårt få med hem är jag rädd.. 

Ojojoj

Det händer så himla konstiga saker i bland...men en sak är säker, Molgan levererar alltid oavsett... ;-)
Helt klart haft en mycket bra dag!! Efter en rundvandring i Vasastan behöver jag hitta viloplats nu.... Eller??? Redo för mer??? :-P

Woman in progress

Sådär ja! 

Konstaterar att träningsveckan gått kanon!! 

Träning 6 av veckans 7 dagar, de dagar då jag inte sprungit har jag kört styrka!

 Och löpningen är på stark frammarsch, bättre tid varje pass! 

Gjorde även ett löppass den 11:e som inte fick plats när jag skärmdumpade, 4,95 km på 31:59.

Nöjd och glad ser jag fram mot en ny vecka!

Är du som jag

Är du också en sån där person som går igenom hela livet innan du somnar?

Jag kan bli liggande och grubbla på allt och inget, dagen, veckan, livet...

Alla måsten, kansken, eventualiteter, sanningar, frågetecken och tveksamheter kommer fram just DÅ! 

Och inte blir jag värst mycket klokare för det...tyvärr....

Finn fem fel

Titta på bilden och se om du hittar de 5 felen nu!!  Ja, precis!!! Alla 5 ska egentligen bort!! Glass, pizza, salta skruvar och 2 folkisar, fel, fel, fel!!! Hahaha!! Ja, jag är fullt medveten om att jag nu bröt den heliga LCHF-lagen totalt, men nu är de faktiskt så att jag i princip aldrig fuskar, så både gud, mamma och jag själv har förlåtit mig redan...hehe...

Låtom mig sova

Jag vill bara fortsätta sova några timmar till...kura ner mig och dra täcket över huvudet, försvinna en liten stund!! Är trött så in i baljan.
MEN solen skiner rakt in i sovrummet, jag har en tvättid bokad-den måste jag ta, inga strumpor kvar och trosor är jag nu inne på de där som inte sitter så bra men som fungerar.... Och jag ska ut på min löparrunda! Det är -12 visar termometern...kommer ju om jag inte fryser ihjäl, vakna till iaf!!!

Magens straff

Dagens mag/ryggpass avklarat! Magen kommer värka och skrika i morgon, hata mig för vad jag utsatt den för, men de kan den gott ha, som den plågat mig med sin voluminösa existens de senaste åren, its payback time!!! Hehe...
Måste inhandla ett par nya träningsbrallor, mina jag har sitter löst numera, får knyta snöret i midjan så hårt att jag snarast ser ut som jag har en barbiedockas midja...vilket inte är mitt mål :-S Förslag på några bra och prisvärda??
Nu ska jag ta en liten promenad i den ljuvliga solen mot jobbet!!
Hoppas du får en fin dag!!

Dagens garv

Fick denna bild i dag...  

Hahaha... 

Varför får jag såna här saker för? 

Hint eller vad?? 

Blondie fattar inget.. ;P

Happy feet

Finns inga genvägar till välmående, går inte att skjuta på framtiden..

Älskar Nikes citat eller vad man nu ska kalla det, säger ALLT!!!

Och med det i åtanke så precis som jag tänkte mig i går så lyckades jag ut nu på morgonen, kl 07:00 ringde klockan. I med lite i magen, på med skorna och UUUUT, fötterna bara studsade fram, solen sken. Vågade ta i lite mer trots isen..hehe..jobbar ju på en akutmottagning så bara att åka direkt om det skulle gå åt skogen...;P 

Har hittat en ny träningsapp ju, Nike, älskar den fullkomligt! 

Mycket bättre GPS än Runkeepern som bara fuckade ur hela tiden och aldrig hittade koordinaterna... 

Träningen känns bättre och bättre, steget sitter där det ska, och flåset, ja det skrämmer ju alla så det får jag väl jobba på...hehe... Funderar på att börja träna intervaller nu, måste bara hitta ett bra upplägg...

Håll om mig

Hemma igen, lång dag på jobbet, sedan dejt med svägerskan som är i stan ett par dagar! KUL!! 

Vi har ätit gott på Fridays i Kungsan och bara suttit och tjattrat i flera timmar och allt och inget!! Underbart! Man behöver lite annat roligt i vardagen, som att träffa folk man tycker om, ta tillvara på de relationer man har, vårda dom och visa att man tycker om varandra, livet kan ändras så fort!

Nu är det sängen som väntar, ny dag i morgon!
Intentionen är att jag ska försöka träna innan jobbet, se om moralen håller..hehe...klockan är ställd iaf!!

Alltså, du måste bara gå in och kolla min nya favoritlåt, man har samlat 4 stora musiker i samma låt, "Håll om mig", jag är kär!! Petter, Salem, Adams-Ray och Pontare under samma spår!! Gotta löööööve it!

 Kolla den HÄR ( för jag lyckas inte ladda upp videolänken direkt från youtube, är väl blondinen bakom spakarna igen...;) )

Sussa sött!!

Kram och godnatt!!

Vad håller jag på med

Men alltså, Pålle, Pålle..vad håller du på med?? Vilken dag...

Vaknade vid 09:30 i morse..Upp, kaffe och en snus innan jag kommer i gång ordentligt! Japp, sån är jag...Mycket kvinnligt ;) 

Fixa frulle i form av pannkakor, bär, banan och grädde, favoriten just nu..Tog en långfrukost framför tv'n eftersom jag var ledig, ljuvligt kaffe,juice och bara njuta..

Sedan dags för dagens mission nummer 2, lunchlådor..In  med en köttfärspaj i ugnen, hittade recept med en mandelmjöl och sesamfröns-botten, kanon! Bara att jag gräddade botten lite för länge först, sen när jag skulle grädda hela skiten glömde jag av den helt, köttfärsen blev svart som synden och snustorr..botten stenhård..Jahapp... är ju inte förvånad egentligen, jag är så himla virrig i bland.. Gör ju 100 saker samtidigt. 

Sen var det på med träningskläder, ut på halvmilen, var lite tungt i dag, halkigt.. Men gick ok.. Vore det inte så halt så fixar jag 5 km bra under 30 min nu! Längtar efter barmarken!! 

Hem, duscha och åt lunch, sista gången jag titta på klockan var hon strax innan 14, när jag titta på den nästa gång var hon 17:20!!!!! Jag sov bort nästan 2,5 timma av min lediga dag!! Smart!! 

Ja, så mina planer att åka in till stan och köpa nya byxor gick åt skogen, alla andra inköp likaså... I bland är jag för mycket till och med för mig själv... 

Så i brist på annat jag gick slokörad till biblioteket och lånade en bok (ja, jag vet pensionärsvarning), där lånade jag en informativ bok om högt blodtryck, jo det är sant.. Fråga mig inte varför... orkade inte leta efter något annat, var det första som nådde mina ögon typ... 

Gick vuxet och moget till ICA sedan med min handlingslista och handlade mat för veckan, gick sedan hem och lagade panerad rödspätta och blomkålsmos, paneringen var förstås med sesamfrön, tro inte att jag fuskar här inte ;) LCHF är fortfarande min husgud!! 

Näe, vilken mosad dag det blev, lika bra gå och lägga sig igen då... 

'

Söndagshumor

När Gammelfar gick till läkaren för första gången.

En 80-årig man är på sin årliga läkarkontroll och läkaren undrar hur han mår?
Mannen säger att han aldrig mått bättre. Han berättar att hans 20-åriga fru är gravid och vänta hans barn. Läkaren tänker en stund och säger sen: "Låt mig berätta en historia.

Jag känner en kille som är hängiven jägare. Han missar aldrig en jakt. Men en dag när han skulle ut och jaga hade han lite bråttom och fick av misstag med sig sitt paraply istället för geväret. Så står han där i skogen och mot honom kommer en jättelik björn. Han höjer paraplyet mot björnen, kramar handtaget, och vet du vad som händer?"

Efter att ha funderat ett tag svarar mannen "Nej."

Läkaren säger "Björnen föll ner död framför honom". Mannen utbrister:"Det är ju omöjligt! Någon annan måste ha skjutit björnen." "
Det är ungerfär dit jag vill komma", svarar läkaren.

Mallgroda

Ser du hur sjukt nöjd, belåten, överlägsen och mallig jag ser ut?? Det är för att jag är det...hehe... Sjukt nöjd med nya hårfärgen och jag ser äntligen mina smilgropar efter år av hamsterkinder, sen är de,bara lite drygt en månad till flytt till min nya lght, jag har träningsvärk från helvetet efter gårdagens pass, det är fredag och strålande sol!!! Ja herregud, kan hålla på i evigheter med bra saker i dag..... Nu ska jag i väg och tjäna landstinget några timmar framöver, först ska jag tydligen hämta mat åt en kollega på vägen enligt ett mess här...ja men vad gör man inte för sina kära kollegor :)
Hoppas du får en bra fredag! Kram

Ledig stavas stress

Alltså, varför ska lediga dagar vara de mest stressiga?? Fick gå upp kl 7 imorse och tvätta (nä, inga andra tider fanns), fast jag har mest strumpor och underkläder att tvätta numera, länge leve landstingets fina "pyjamas"!!! Sen ska jag handla, städa, till frissan, köpa bröllopspresent (vad i hela världen köper man då??! Brödrost känns lite otrendigt just nu....) och köpa något att ha på mig till bröllopet jag ska på....träna och hinna bättra på solbrännan en vända också!!!
Sweet lord, de är ju mer lugnande och avkopplande att jobba!!! Jaja...tvätten är avklarad nu, bara resten kvar då....

Inte redo

Gud, jag är inte redo för måndag än.... Backa tillbaka, ge mig kryssning, fest och sköna människor en stund till!!!! Är inte redo för måndagens ansvar och plikter.... Wiiiee!!!

All in

Nu har Palle varit i farten igen! Helt slut är jag nu.... Var på kryssning fre-lör, så sjukt, galet roligt...sov typ 4 timmar...kommer tillbaka t sthlm och hamnar på efterfest resten av lördagen... Jag är helt totalt slut i dag.... Har legat som en grönsak i soffan hela dagen...Ska kräla till sängen nu, återhämta styrka inför morgondagen! Återkommer när jag är någorlunda vid liv igen!!! Sov gott nu!